Atualmente, a busca por uma vida saudável aumenta constatante entre todas as pessoas, especialmente aqui no Brasil. A vida saudável é algo que pode ser alcançado através de exercícios físicos regulares, mas, principalmente também por hábitos alimentares de qualidade.
Essa “febre” da vida saudável aumentou nos últimos anos, porém, muitas pessoas ainda encontram dificuldade de manter esse estilo de vida ou até mesmo não sabem como começar a inserir essas práticas no seu cotidiano.
Mudar a alimentação é um desafio e geralmente necessita de um profissional, como um nutricionista, para te auxiliar nesse processo. No entanto, para as pessoas que querem começar aos poucos e aprender a ser saudáveis de maneira mais independente, existem outras saídas.
Nesse contexto, assim como a necessidade pela vida saudável aumentou, a tecnologia também se tornou uma grande aliada para os fitness de plantão e nós estamos falando sobre os Aplicativos de receitas saudáveis.
Esses aplicativos podem te ajudar a dar os primeiros passos da reeducação alimentar, que é o processo de substituir alguns hábitos alimentares do seu cotidiano por opções mais saudáveis.
Por isso, nós preparamos hoje um artigo completo com diversas opções de Aplicativos de receitas saudáveis que vão te ajudar a aprender a cozinhar vários pratos fitness e que vão melhorar a sua qualidade de vida! Continue nos acompanhando e conheça mais sobre cada um dos apps:
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Tastemade
O primeiro aplicativo da lista de Aplicativos de receitas saudáveis que vamos te apresentar é o Tastemade, uma plataforma completa na palma da suas mãos que vai te acompanhar e auxiliar na hora de fazer as mais diversas receitas saudáveis.
O passo a passo das receitas está disponível em forma de vídeo no aplicativo, sem contar que você também tem acesso a toda a lista detalhada com todos os ingredientes e orientações adicionais.
No catálogo de receitas do aplicativo você vai encontrar receitas de doces, salgados, pratos simples, receitas que foram apenas em um ingrediente, pratos ideais para pessoas que possuem restrição alimentar, pratos que fazem sucesso em filmes, receitas entrangeiras e muito mais!
O Tastemade você encontra diversos programa de culinária famosos, como o Praias e Pratos, A Doce Cozinha de Dani Noce, Prato do Dia e mais programas que vão te ajudar a tornar sua receita um sucesso!
Aplicativo disponível na Google Play e Apple Store
TudoGostoso Receitas
O segundo aplicativo da nossa lista de Aplicativos de receitas saudáveis é o TudoGostoso Receitas. Nele o usuário encontra mais de 170 mil receitas saudáveis e ainda divididas em categorias específicas, como doces, carnes, peixes, saladas, acompanhamentos, bebidas fits e muito mais.
Ademais, a plataforma do aplicativo também fornece receitas que podem ser feitas rapidamente, ideais para quem tem um dia muito corrido e precisa cozinhar com pressa e praticidade.
Outra categoria que faz sucesso nesse app é a categoria Light, ideal para quem busca as receitas mais saudáveis possíveis. Você também pode separar um menu com todos os seus pratos favoritos, tornando o processo ainda mais fácil e prático.
Aplicativo disponível na Google Play e Apple Store
Petitchef: Receitas culinárias
Com o aplicativo Petitcref você vai ter uma gama de pratos para pesquisar e milhares de receitas saudáveis para explorar e atender a todos os gostos. O mecanismo de pesquisa é diversificado, sendo que você pode usar os filtros de ingrediente, tipo de prato, nome e mais categorias específicas. Assim, você consegue encontrar sua receita com muito mais facilidade.
Outro diferencial desse aplicativo é que você pode verificar as informações nutriconais de cada receita na plataforma. Isso inclui o número de calorias, proteínas, açúcar e mais informações importantes para uma dieta completa.
Aplicativo disponível na Google Play e Apple Store
Receitas Light
Se você procura um aplicativo que oferea receitas super leves e que usam ingredientes saudáveis, o Receitas Light é o app mais indicado. Nesse aplicativo, você também pode encontrar suas receitas com muita facilidade, pois tudo está dividido em categorias de comida.
Os usuários também podem salvar todos os seus pratos favoritos para tudo mais prátino no dia a dia. Outra vantagem é que você pode conferir novas receitas adicionadas todas as semanas e em datas comemorativas.
Aplicativo disponível na Google Play e Apple Store
Tasty Receitas
O aplicativo Tasty Receitas funciona mais como um guia em que você pode encontrar mais de 3 mil pratos diferentes. Todo o passo a passo de cada receita pode ser acompanhado pelos vídeos e de forma escrita.
Esse app também possui um mecanismo de busca base em filtros que permitem que você encontre exatamente o que está procurando, escolhendo os ingredientes específicos, tempo de prepararo e muito mais.
Aplicativo disponível na Google Play e Apple Store
Kitchen Stories
Esse aplicativo surgiu com a premissa de levar o mundo da culinária para o seu bolso. Nele você pode encontrar receitas feitas com instruções completas, vídeos de passo a passo, fotos e mais.
No app você também encontra pacotes com temas específicos, como Massas Variadas e pratos que podem ser feitos em 20 minutos. As receitas tambem incluem opções para pessoas veganas e que querem evitar o consumo de glúten.
Você também pode fazer a sua lista de compras e acionar lembretes de jantares, por exemplo.
Aplicativo disponível na Google Play e Apple Store
